��ҳ|����|����|����|��Ϸ|�Ƽ�|����|����|����|Ͷ��|�Ļ�|�黭

��Ժ����ܷ��Ĺ� 8��ʳ��Ԥ���Ĺ�

ʱ�䣺2016-05-27 15:15:26 ��Դ��99������

������ʱ�ղ�����ģ����ºܲ��ȶ�����ʱ���ͻȻ���ߣ�����ڻ��й��IJ�������˵�����п��ܻ�ͻ���Ĺ���Ԥ���Ĺ���ʲô����?�о����֣���Ժ����ܹ�Ԥ���Ĺ���

������ʱ������ģ����±仯�ϲ��ȶ������IJ����߱Ƚ����׳����Ĺ����⡣����IJ������������껼�ߣ���Ҫע���������⡣

����

��Ժ����ܷ��Ĺ� 8��ʳ��Ԥ���Ĺ�

����������Ԥ���Ĺ�

�����е��������ÿ�ܳ���򺣼׿���ʳ��200�˻����ϵ����Է��������Լ����ļ������ķ��գ����ÿ�ܳ�������50�˵���ҪС55%���ҡ�ͬʱ��Ҳ���о����֣����ʳ��������ŷ��٤3֬����ĺ���Ʒ�������㡢��ǹ��ȣ�Ҳ�ܹ����Խ������ļ�������������������

�����Ĺ�����ע��ʳ����������

�������⣬ʳ������������Ļ����ᵼ��Ѫ�������ӣ��Ӷ�ֱ���������ฺ����������IJ����ߣ������dz��ֹ��Ĺ��Ļ��ߣ�ÿ��ʳ����������ñ𳬹�5�ˡ�

����8��ʳ��Ԥ���Ĺ�

�������˺���֮�⣬�ճ���������Щʳ��Ҳ������Ԥ���Ĺ��������Ķ����Ĺ�������ô�� �ȳ�ҩ����������ҽԺ

����1.����

���������Բ������������㣬Ҳϣ�����OMEGA��3֬���ᣬ��Ҳ�����ף��ɴ�Լ������ң���ͬ���ܵõ�����֬����Ľ�����洦������������Ϊ�����к��д�������֬������ڽ�����ܲ�������ʵ����һ����⣬��Ϊ��������������֬���󲿷��Dz�����֬�����ʵ���һЩ��������Ľ��������޺������ҵ�ʳ�÷����ܶ࣬�ȿ���ÿ�쵥����1��2����Ҳ���Է������ڻ���ӵ�����ʳ����ʳ�á�

����2.����

���������д�������ά�أ����Һ����Ƿֺܵͣ��Ӷ��ܹ������ظ����岹�����������ܹ�ʹ�˲������õı����У��������Ѿ�����һ�ּ������������ʳ�����֮�⣬�����ܹ����Ѫ�ܣ����Զ��ڷ������ಡҲ�����ֲ�����ע����ʳ������ʱ�������ͬʱ��һЩ���Ѹɡ�ƻ���Լ����۵�ʳƷ���������ܹ�����һЩ��ζ���������һЩӪ���أ�����ǿ������Ĺ��ܡ�

����3.����

����ȫ�۴����зḻ�Ŀ�������ά�벻��������ά�����ڷ��δ�����ʮ�����档��Ϊ�����ʵ�������Դ�������ܸ������ṩ�����Ŀ�������΢��Ԫ�أ���ЩӪ�����ʶ���Ԥ������Ӳ�������ಡ�ķ����������ͬһ�㡣

����4.����

�������Ƕ�֪�����ô����ɵĶ������ܹ�����LDL(��)���̴�ˮƽ���Ӷ�������Ѫ�ܼ���������Σ���ԡ���ʳ�������25�˴󶹵��ף����ܹ��ṩ50����60���˴����ͪ�����ֻ�ͪ�������ܹ����Ž���LDLˮƽ���ɴ�ά��������Ľ�����

����5.�˶�/ӥ�춹

�������ڶ�Ķ���һ�����˶���һ�ֵ�֬������ά�ĵ�������Դ�������зḻ��ά���أ������ǵĺ����ܵͣ�Ҳ�����е��̴���������һ�ֺ��ʺ����ౣ����ʳ�ӥ�춹���ֵ�֬���ߵ��׶��࣬Ҳ��һ�ֲ���Ӫ����ѡ�񣬲�����Ϊ��ζ���������������κ�һ��ʳ�����ʳ�á�ӥ�춹���зḻ����ά�ء������Լ�ά���� E�ȳɷ֣����ڱ�������Ľ��������������Ҫ�����á�

����6.����/��÷

������÷����ά�������ʵij�ɫ��Դ�������о�����������һЩ��÷�ܹ�����ѪҺ��LDL���̴�ˮƽ�������÷Ҳ����������ѡ����⣬��÷�����з��ΰ�֢�����ã����ڽ᳦���������Եķ���Ч��������㲻ϲ����÷���ǿ��Գ�һ�����ӣ���Ϊ��������÷�����Ƶ����ã����һ����зḻ�Ħ¡������ܲ��أ�������ڷ�ֹ����Ӳ��������Ч��

����7.ƻ��

����ƻ����һ��������Ե�ˮ�������кܺõ�ҽ�Ʊ������á�����������о�������������ƻ�����ƻ��֭���ˣ������ಡ�ļ��ʵ��������½���������Ϊƻ���к��д����Ŀ������������������ܹ���������Ķ���Ӳ���Լ�����(��)���̴�LDL��ѪҺ�еĺ������Ӷ����������෢����Σ���ԡ�

����8.�㽶

�����㽶�к��д����ļ�þ���ӣ����м����Ӿ��е�������ˮ�͵����ƽ�⣬���õ������޸����ƻ�����֯����Լ�񾭼�����˷ܳ嶯�Լ�����Ѫ�ܡ�����Ѫѹ���з緢���ʵ����ã�þ���Ӷ���Ѫ��ϵͳ���б������ã������ڽ�ѹ�����ٻ����ಡ��Σ�գ����ܷ��θ�������ʧ�����������������Ѫ�ܼ������ߣ���Ӧ����ʳ���㽶��

�����α༭����